Mieux dormir/retrouver le sommeil avec la Sophrologie et l’Hypnose à Compiègne

«Cécile m’a accompagnée pour des problématiques liés au sommeil. Très vite elle m’a montrée que mes journées étaient tellement empruntes de stress que mon sommeil ne pouvait pas être autrement. Elle m’a proposée de faire des temps de pause chaque jour, même au travail ! cela n’a pas été évident au début mais avec de la rigueur et de la ténacité c’est maintenant devenu beaucoup plus naturel. J’ai fait chaque exercice avec envie et motivation. Mon sommeil s’améliore petit à petit et j’apprends à noter lorsque c’est mieux. C’est un chemin qui sera plus ou moins long je le sais, mais être accompagnée par Cécile me rassure, me sécurise et me permet de retrouver de la sérénité au quotidien »