Moins de stress = plus de performance avec la Sophrologie à Compiègne

Compiègne et France entière (sur site et/ou en visioconférence)

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Osez la sophrologie en entreprise pour gagner en performance et optimiser les capacités des cadres et des salariés

Je suis Animatrice d’ateliers bien-être en Entreprise

J’ai travaillé dans le monde de l’entreprise de 2001 à 2017 date à laquelle j’ai ouvert mon cabinet. J’ai occupé différents postes, secrétaire commerciale, assistante d’agence, chargée de recrutement. Le monde de l’entreprise est un univers que je connais parfaitement.

J’ai à cœur de transmettre les outils que j’ai pu moi même expérimenter et intégrer dans mon quotidien.

Les différentes spécialisations que j’ai pu suivre me donne de solides outils à transmettre en entreprise.

Les outils sophrologiques visent à vous redonner confiance afin d’oser vous dépasser

A tout âge nous avons besoin d’être boosté et soutenu dans notre quotidien professionnel. Aujourd’hui la Qualité de Vie au travail (QVT) n’est plus une option mais une réalité à prendre en compte aussi bien pour les salariés que pour les managers

Plus de sérénité = plus de productivité

Les interventions en entreprise se font la plupart du temps en groupe.

Les thématiques qui reviennent le plus souvent dans le monde de l’entreprise sont :

La gestion du stress
La gestion des émotions
Micro pause - sieste flash
Renforcer la confiance et l’estime de soi
Micro pause - sieste flash
Savoir se ressourcer
S’adapter à un monde en mouvement

Les commanditaires sont le plus souvent les services RH mais peuvent être aussi les directeurs ou les managers.

Les objectifs sont d’acquérir des outils pratico pratiques dans le quotidien (10 minutes par jour).

Consolider toutes les ressources qui existent déjà en vous et que vous n’exploitez pas ou peu.

témoignage

«Cécile a accompagné les salariés qui en ressentaient le besoin lors de la fermeture de l’entreprise où je travaillais. Elle sait adapter sa pratique (détente corporelle et mentale, revitalisation des énergies) aux différentes problématiques et ressentis des patients et fait de chaque séance un moment privilégié de douceur et de confiance »

– D

témoignage

« Cécile m’a accompagné dans le cadre d’un suivi coaching. En tant que directeur d’entreprise, j’ai souvent beaucoup de mal à me poser et pour être honnête à prendre soin de moi ! Beaucoup de cafés, pas de pause déjeuner, des nuits écourtées car des horaires à rallonge au travail, bref j’étais à côté de mes pompes car exténué. Cécile a su me transmettre des outils simples, rapides et efficaces à refaire quotidiennement. Je m’y tiens le plus possible, je sais que c’est perfectible mais j’y travaille et c’est déjà une grande satisfaction. Merci. »

– V

– N

«Cécile fait des séances de groupes incroyables ! Nous avons pu faire un atelier avec toute l’équipe et tous ont été ravis »

témoignage

Aucun changement ne se fait du jour au lendemain, avec les techniques que je vous propose lors de mes interventions vous trouvez votre rythme, et récoltez les fruits de la pratique d’exercices concrets.

Tout commence par votre envie, votre motivation à transformer votre vie et à réussir dans votre travail

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