La sophrologie est une méthode permettant d’améliorer sa qualité de vie dans de nombreux domaines et ses applications sont diverses.
• apprendre à se détendre,
• apprivoiser son stress et ses émotions,
• diminuer ses peurs, ses angoisses, ses anxiétés,
• améliorer la qualité de son sommeil
• Retrouver la confiance en soi,
• Stimuler la mémoire et la concentration,
• Apprendre à surmonter des changements : professionnels ou personnels (changement d’emploi, licenciement, deuil, divorce, déménagement, etc.)
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
Membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels
• être dans les meilleures dispositions pour préparer un examen, un concours, un entretien…
• apprendre à apprivoiser son trac, son appréhension lors d’évènement importants
• gestion du stress, phobies, anxiété, attaques de panique, troubles du sommeil…
• apprendre à apprivoiser ses émotions, être à l’écoute de Soi…
* La sophrologie est une méthode d’accompagnement qui ne peut en aucun cas se substituer à un suivi médical ou psychologique.
Je vous propose de découvrir la sophrologie pour vous aider à vous relaxer, vous détendre et reprendre pleinement possession en vos capacités de vie.
