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Entreprise & Sophrologie

Aujourd’hui les entreprises considèrent que la santé au travail constitue un axe central dans la conduite d’objectif, croisant efficacité et confort !

A Lyon, le 5 juin 2015, le premier Forum de la santé au travail organisé par l’Union des Industries et Métiers de la Métallurgie Rhodanienne, invita la sophrologie dans le groupe de réflexion et d’information autour de l’Hygiène de Vie au Travail.

L’Institut de Sophrologie Rhône Alpes (ISRA) représenté par sa directrice administrative, Olivia Roux, apporte les réponses concernant la sophrologie et sa pratique notamment en entreprises.

La sophrologie s’inscrit idéalement dans la Responsabilité Sociétale des Entreprises.
Définition de la RSE par la Commission européenne (2011)
C’est « la responsabilité des entreprises vis-à-vis des effets qu’elles exercent sur la société » (respecter législation et conventions collectives et engager en collaboration étroite avec les parties prenantes, le processus destiné à intégrer les préoccupations en matière sociale, environnementale, éthique, de droits de l’homme et de consommateurs dans les activités commerciales et la stratégie.)

Responsabilité d’une organisation vis-à-vis des impacts de ses décisions et de ses activités sur la société et sur l’environnement, se traduisant par un comportement transparent et éthique qui : contribue au développement durable y compris à la santé et au bien-être de la société, prend en compte les attentes des parties prenantes, respecte les lois en vigueur et est compatible avec les normes internationales, est intégré dans l’ensemble de l’organisation et mis en œuvre dans ses relations.

Pour définir le périmètre de sa responsabilité sociétale, identifier les domaines d’action pertinents et fixer ses priorités, il convient que l’organisation traite [toutes] les questions centrales suivantes :

– La gouvernance de l’organisation
– Les droits de l’Homme
– Les relations et conditions de travail
– L’environnement
– La loyauté des pratiques
– Les questions relatives aux consommateurs
– Les communautés et le développement local.

La Sophrologie en Entreprise ? de l’Anticipation à l’Action en passant par l’Adaptation !

– La prévention du stress
– Améliorer la concentration
– Apprivoiser le stress et les émotions
– Optimiser les pauses : se ressourcer
– Se préparer aux changements et évolutions dans l’action positive
– Optimiser les performances et le relationnel

De plus en plus d’organisations font appel à des sophrologues pour des formations, des suivis personnels, des activités, des animations de séminaires, leur journée de prévention santé – sécurité, etc…

La sophrologie est une pédagogie, elle s’intègre rapidement et aisément dans le quotidien et l’ensemble de nos activités dans une optique de sérénité personnelle et collective qui permet à l’organisation de s’orienter plus efficacement vers ses objectifs.

 

la place de la sophrologie en entreprise

Vous désirez en savoir encore plus sur la sophrologie en entreprise ? Lisez l’article consacré à la sophrologie dans la lettre d’information FP Consultants.

Sophrologie & Emotions

L’intelligence émotionnelle est fondée sur l’identification, la compréhension et l’acceptation de nos propres émotions et de celles de nos interlocuteurs.

Elle permet d’éviter la frustration liée au refoulement de ses émotions et ainsi d’être mieux avec soi-même et les autres.
Elle vient en contradiction avec notre éducation qui nous enseigne que montrer ses émotions est un signe de faiblesse et qui nous invite plutôt à nous maîtriser.

Comment définir une émotion ?


Le mot émotion vient du latin « emotere » qui signifie mouvoir. Cette étymologie suggère l’action. C’est une réaction affective passagère, d’intensité plus ou moins forte, en réaction à un évènement déclencheur et qui comporte des manifestations physiologiques et comportementales

Les cinq émotions de base :


Les cinq émotions de base sont universelles. On les retrouve dans toutes les cultures, même si leur expression peut être différente.

Il y a différents degrés dans chacune des émotions dont les manifestations peuvent être plus ou moins importantes.

1 – La joie est une émotion capitale, liée au désir, à la motivation. Elle nous stimule, nous rend créatifs

2 – Le désir est une émotion d’anticipation positive qui se produit à l’évocation d’un projet attractif

3 – La colère révèle un conflit ou une insatisfaction. Elle est grande consommatrice d’énergie et nous incite à agir

4 – La tristesse est associée à un évènement indésirable, une perte. Elle peut être source d’enseignement, de compréhension. Elle provoque un comportement de repli sur soi

5 – La peur est une émotion d’anticipation. Elle nous informe d’un danger proche (réel ou imaginaire). Elle nous permet d’anticiper.

De mieux se connaître, mieux se comprendre,
A mieux comprendre l’autre,
A développer une relation authentique avec soi et
avec l’autre,
A Être soi-même,
A éviter le stress